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Desenferrujar. O primeiro passo da vida saudável! CONVIDADO: MARCOS GARCIA – PREPARADOR FÍSICO #008

No episódio de hoje, temos uma conversa com o instrutor Marcos Garcia que nos fala um pouco 
mais sobre a relação Sedentarismo x Desempenho Esportivo. Muitas vezes pessoas sedentárias
não fazem ideia de como começar a se exercitar, e por isso, Marcos nos dá dicas valiosas para
que esse processo transcorra da forma adequada.


Trilha:


"Nowhere Land" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

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